Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 85.38g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ежевика, Alpro Миндальный Напиток, Клубника, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Lunch: Коломенское Лаваш, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|