Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 49.13g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Пиканта Кабачковая Икра, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Черемушки Торт Чародейка. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|