Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 145.18g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Mulino Bianco Rigoli, Pane Integrale, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Dinner: Sasso Olio d'oliva, Midelizia Arista di Maiale , Prosciutto Cotto, Yomo Food Service Yogurt Banana. Snacks/Other: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Cameo MUU MUU Cioccolato, 4+ Whey Pistacchio, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (Espresso). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|