Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4764 kcal
|
Fat: 173.62g | Prot: 225.60g | Carbs: 607.20g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Метро Печень Кролика Замороженная, Гречка. Dinner: Тёма Биолакт 3,2%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Boombar Протеин Малиновое Печенье , Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|