Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 78.65g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Банан, Малиновое Варенье, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Картошкой, Окей Улитка Греческая с Сыром, Бахетле Салат Фитнес-Леди. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Апельсин, Малиновое Варенье, Елизавета Хлебцы Льняные, Государь Щи из Квашеной Капусты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|