Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 48.83g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Meggle Мягкий Сыр, Сыр Тильзитер, Батон. Lunch: Коломенское Батон, Куриные Наггетсы, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Eco Botanica Зефир, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|