Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 108.94g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Мираторг Брискет Стейк, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Орешки со Сгущенкой, Passioni Кантуччини с Миндалем, Кофе. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|