Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2392 kcal
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Fat: 78.28g | Prot: 105.21g | Carbs: 276.09g.
Breakfast: 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ, ブンセン やみつき！ごぼうおかかご飯弁当. Lunch: デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当. Dinner: トップバリュー いりごま, トップバリュー スライスきくらげ, 徳島産業 レモン果汁100％, キッコーマン 超減塩しょうゆ, S&B おろし生しょうが, 菊正宗酒造 しぼりたてギンリッチ, 水道水, キッコーマン 超減塩しょうゆ, 砂糖, リケン 素材力だし かつお, トップバリュー いりごま, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ごま油, ブロッコリ, きゅうり, ニンジン, ささみ, みすずコーポレーション ひとくちの凍り豆腐, トップバリュ 4種のベリーミックス, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 日本酒, やまみ きぬ豆腐, シソ, みょうが, セトデリカ Ｋ海老のタルタルサラダ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 強炭酸水プラス. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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