|
Beklenmedik şekilde giden 1 kilo 😁😁
|
56 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 39.69g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Lunch: Züber Bademli Protein Bar, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|