Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 48.72g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Мёд, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Овсяные Отруби, Семена Льна, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asminamukaseva's Weight History
|