Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1199 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 90.19g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Lunch: Говядина Отварная, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
тренировка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|