|
51.3 olmuşem ama gece saat 12 gibi ben bir krem şanti ve etimek ve ballı süt batağına düştüm. Yedim ya ne olacak dedim.
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 60.21g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek , Yeşil Biber, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çökelek, Domatesler, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Yumurta, Sarımsak, Pişmiş Sarımsak. Lunch: Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı. Dinner: Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Etimek , Pişmiş Yeşil Bezelye, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|