Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 126.44g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Myprotein Креатин Моногидрат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|