Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 103.92g | Carbs: 308.66g.
Breakfast: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, S&B おろし生しょうが, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, ブロッコリ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ニンジン, ささみ. Lunch: おおしま 5月28日 油淋鶏弁当. Dinner: 玉三屋食品 ほうれん草とトマトのサラダ, トップバリュー ごろごろ野菜と豆腐ハンバーグのお弁当. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|