Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2335 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 136.40g | Carbs: 315.35g.
Breakfast: Proteine Cioccolato, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Riso Basmati, Nocciole, Uva Passa, Uovo. Lunch: Esselunga Petto di Pollo , Pomodori, Carote, Lenticchie Cotte, Il Vecchio Fornaio Pane Funzionale Salus Classico. Dinner: Esselunga Sfilatino di Grano Duro , Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Pesche, Fagioli Borlotti, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Salmone Norvegese Affumicato, Parma Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Other: Proteine Cioccolato, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Riso Basmati, Nocciole, Uva Passa, Uovo, Banana, Bulk Powders Macro Munch . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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