Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 66.47g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Песочное Тесто (Типа Печенья), Хлеб Дарницкий, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Слобода Майонез, Сметана , Маркет Перекресток Щавель Свежий, Соленья, Вареное Яйцо. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Дарницкий, Щавель, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Майонез, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Картошка Печеная, Слобода Йогурт с Клубникой, Слабое Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Банан, Valio Творог Very Berry Персик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|