Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 55.49g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekşi Hamur Ekmek, Torku Sucuk, Sütaş Izgarella Peynir, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Çilek, Sütlü Kahve. Dinner: Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Mister No Ton Balıklı Çavdar Ekmekli Sandviç. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem_el's Weight History
|