Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 147.40g | Prot: 124.65g | Carbs: 41.29g.
Breakfast: Madero Sos Hamburgerowy , Madero Sos Czosnkowy, Galbani Ricotta, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Jajko. Lunch: Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Mintaj. Dinner: Suszone Nasiona Chia, Go Vege Cocojogu Klasyczny, EnerBio Napój z Orzechów Nerkowca, Go On Masło Orzechowe 100%, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Jajko. Snacks/Other: Eko Gram Mus Kokosowy, Vitanella Napój Sojowy bez Cukru, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakalland Migdały Łuskane, Intenson Maltitol, Bakallino Orzechy Laskowe, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysia12356's Weight History
|