Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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66.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 138.88g | Carbs: 279.31g.
Breakfast: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pinhão Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Itambé Leite Condensado Desnatado Light. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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