Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 43.08g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Чай с Сахаром, Большая Кружка Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Персики. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Storck Toffifee, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|