Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 82.74g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Сухогруз Кальмар Сушёный, Магнит Банан. Dinner: 4 Сезона Щавелевый Суп, Пискаревский Сметана 15%, Nafoods Кокос Сушеный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|