Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 104.66g | Carbs: 314.08g.
Breakfast: ジャネフ 減塩フレンチ, S&B おろし生しょうが, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンイレブン 洋風野菜ミックス, ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ニンジン, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 5月27日 サバの塩焼き＆豚のカレー風味天ぷら弁当. Dinner: トップバリュー 突きこんにゃく黒, よつ葉 低脂肪牛乳, ニンジン, にら, 玉ねぎ, トップバリュー ペペロンチーノ, トマト, 雪印乳業 カッテージチーズ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: 水道水, 大塚製薬 ポカリスエット, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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