Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 86.32g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ちりめんじゃこ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 明日香野 きな粉. Lunch: やよい軒 肉野菜炒め定食. Dinner: カレー粉, ちりめんじゃこ, トマト, ホクト エリンギ, ささみ, ポン酢, サニーレタス, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン わかめおにぎり. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pikarin1018's Weight History
|