Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 29.62g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Кетчуп Шашлычный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Белоречье Хлеб Дорожный, ЯНТА Майонез Версаль, MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочинские. Snacks/Other: NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|