Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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100.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3701 kcal
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Fat: 202.70g | Prot: 150.12g | Carbs: 341.50g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Maguary Suco de Uva, Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rondelli de Presunto e Queijo. Dinner: Batatas Fritas, Yoki Batata Palha Tradicional, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Vivenda do Camarão Peixe Empanado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Vivenda do Camarão Batata Chips, Sococo Água de Coco (200ml). Snacks/Other: Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Amêndoas, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. more...
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2538 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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TonAraujo's Weight History
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