Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 106.34g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Фермерская Коллекция Сыр Рикотта 45%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Говяжий Бульон, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Стручковая Фасоль с Яйцом, Горошница. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Банан, Греческий Салат. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
работа в реанимации - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|