|
23.05 вес был 63,4, на сегодняшний день за 4 дня бесконтрольно поедания плюс 2 кг (((( сегодня берем себя в руки и во все остальное и возвращаемся на путь истинный, посмотрим что входит в эти 2 кг, предполагаю что отек, и жирок)) за эти дни активность по шагам не уменьшила 20к плюс. тренировок не было, и пока кроме бега и домашних с резинками не будет до след. недели, виноваты во всем заложенность носа и недомогание общее. вот как то так, первый срыв с 10 декабря, главное вовремя остановиться и простить себя.
|
65.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.5 kg a Week
|