Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 137.18g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ベルク フィッシュソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン 黒胡椒と粒マスタードのベーコンポテトサラダ, セブンイレブン 寒天ゼリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, ヒガシマル 白だし, エノキ, S&B おろし生にんにく, ポン酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 茶碗蒸し, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, ささみ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|