Как перестать есть сладкое и вредные чипсяки😂👻 я прям зачастила и кожа немного в шоке 🆘
|
39.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 46.35g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Кофе, La Paulina Сыр Реджанито, Грецкие Орехи, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Три Корочки Сухарики Курица с Соусом Терияки, Кофе, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 5%, La Paulina Сыр Реджанито, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Свитлогорье Эскимо «Золотая Ириска», Банан. more...
|
steady weight
|
Comments
Как это знакомо... Сладкое я заменила на фрукты, а вот от чипсов нужно просто отказаться 🙂
26 May 21 by member: Iza_hudeet_
|
Делайте мясные))) или из помидоров. Круто, пикантно, отличная замена вкусняшек
26 May 21 by member: fenechkavrn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|