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Trotz Nachtschicht geht es in die richtige Richtung 💪🏻
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61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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601 kcal
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Fat: 13.58g | Prot: 59.05g | Carbs: 65.29g.
Breakfast: Erdbeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Dinner: Blumenkohl (Gefroren), Blumenkohl (Gefroren), Spiegelei ohne Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Other: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Emsland Roggenvollkornschrotbrot. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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coswashiva0905's Weight History
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