Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 108.47g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Голубика, Красная Цена Миндаль Жареный, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Кофе с Молоком, Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|