Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
110 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 124.68g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Морковь. Lunch: Сырники с Манкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Папа Может Сосиски, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|