Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 145.66g | Carbs: 260.17g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tirolez Mussarela Light , Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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