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Oggi ho iniziato la nuova scheda 😱
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63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 120.40g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Lunch: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (dalla Moca), Arance, Ca' Bianca Crackers Integrali, Bresaola, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale. Dinner: Mela Annurca, Arance, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. more...
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1652 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Vale Ria.'s Weight History
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