Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 95.09g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Бахетле Салат Фитнес-Леди. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Бахетле Салат Фитнес-Леди, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Семга Слабосоленая, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|