Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 67.02g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Бутерброд с Маслом. Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Чай, Огурец, Grow Food Кабачки На Гриле, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Dinner: Варенье из Смородины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Хлеб Черный, Плов со Свининой. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|