Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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67.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 57.60g | Prot: 137.39g | Carbs: 261.61g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tirolez Mussarela Light , Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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