Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2014
|
112.6 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 68.85g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пшеничный Хлеб, Обычные Блины, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Манты, Коржик, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Коржик, Борщ. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|