|
Блин,почему-то сегодня утром вот так,но это без утренней "процедуры".Может клетчатки много,сначала расстроилась,но расстройство это шаг назад тч,девочки только вперёд,я никуда не опаздываю худеем дальше!)))
|
 Comments
как клетчатки может быть много??
25 May 21 by member: Княгиня Ольга1
|
Вперёд и только вперёд, все будет ок. Всё получется🌹🌹🌹
25 May 21 by member: galochka1960
|
Княгиня Ольга1, 😁😁😁, да спокойно клетчатки может быть много. она ж не переваривается, проходит транзитом, а в конце пути забивает кишечник, как колбасу, и вытягивает воду из содержимого, поэтому привет.
25 May 21 by member: sh_std
|
Не знаю!Но ходила много 12000 ш.,велотренажёр на 450 к,вредного не ела,много пила и отруби ела с чаем в семь вечера.Вчера 91,сегодня 93!😒
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
И наела на 734 к.за день.
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
Это вы при своём весе к сотке питаетесь на 700кк в день?Не удивлена, что прибавляете, организм просто так вам ничего не отдаст, ему жить на что-то надо
25 May 21 by member: zoreya
|
Ха, так всё закономерно))) При Вашем весе надо под 2000 питаться, а не то что Вы придумали)))
25 May 21 by member: КатеринаСи
|
"вбейте" вес в журнал и забудьте (минимум, на 2-3 дня): физиологические колебания веса +1,5 кг / -1,5 кг - обычное явление: организм живёт своей, не очень понятной нам жизнью
25 May 21 by member: baursak3k
|
Так я всегда так ела,отказалась сейчас от мучного,сладкого и жареного и нормально месяц худею,а вчерашний день удивил!)))Посмотрим,что завтра утром на весах будет!
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
Барсак,только это и остаётся ,вообще,наверное,взвешиваться каждый день не правильно?!
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
через год два история ежедневных взвешиваний будет не менее интересна, чем старые фото - поэтому лично мой выбор: взвешиваться ежедневно, но корректировать питание не раньше, чем через неделю устойчивого тренда (как в случае незапланированного набора веса, так и в случае незапланированного похудения)
25 May 21 by member: baursak3k
|
В том и дело, что клетчатка дает массу и мягкость нашему стулу, выходя и не влияя на вес. Ее не может быть много. А вот при мало - начнутся проблемы с пищеварением.
25 May 21 by member: Княгиня Ольга1
|
alevtinapiskunova, в смысле всегда так ели? До сотки на 700+ КК набрали?)))
25 May 21 by member: КатеринаСи
|
Катерина,я после второго сильно поправилась.Ела нормально всегда 1раз в день и то либо суп либо второе,я конечно не считала калории,я про кол-во еды,а вот печенье,колбаса,сыр и тд.это вредные продукты,в моей жизни были!Я не оправдываюсь,сейчас всё вредное исключила и вот выходит маленький калораж!
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
Княгиня,я про отруби читала,что если их запивать маленьким кол-ом воды,то могут начаться проблемы со стулом!
25 May 21 by member: alevtinapiskunova
|
Алевтина, так это отруби. Они конечно, из клетчатки, но она есть во всех овощах и фруктах еще.
25 May 21 by member: Княгиня Ольга1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinapiskunova's Weight History
|