Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 75.80g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali, Selex Cozze Cilene Surgelate. Dinner: TUC Cracker Integrale con Cereali, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Other: Gran Biraghi Biraghini, Caffè (Espresso). more...
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2425 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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