|
🙂
|
54.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 72.96g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Newa Nutrition Спирулина в Порошке, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Маасдам , Клубника, Нева Нутришн Сгущенка , Вологодский Молочный АПК Творог из Вологды 9%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Bio Max Кефир 1%, Нева Нутришн Сгущенка , Вологодский Молочный АПК Творог из Вологды 9%, Нева Нутришн Белковый Омлет, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко , Нева Нутришн Комплекс для Похудения. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka_Bal's Weight History
|