Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 68.51g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морская Капуста. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Салат из Морской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tysik1969's Weight History
|