Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 100.35g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Творог 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Салат Овощной, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|