Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 64.81g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Trockene oder Harte Salami, Burger Knäckebrot Urtyp, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , EasiYo Jogurt - Natürlich Ungesüßt, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Schweinerollbraten, Henglein Kloßteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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falke 113's Weight History
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