Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 34.24g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Harras Yulaf Ezmesi, Harras Müsli, Harras Yarım Yağlı Süt. Dinner: Zeytinyağı, Harras Probiyotik Yoğurt, Bol Bol Mayonez, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Maydanoz, Havuç, Soğan veya Taze Soğan, Patates. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|