Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 74.76g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Банан, Курица с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре, Тушеные Овощи, Hortex Щавелевый Суп, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|