|
круто!)))довольна,пошла на прогулку и дождик и 7 градусов тепла меня не остановят.Сыночек 12 лет решил со мной сегодня идти!))))В школу к 1!
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 43.61g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Новый Океан Сардина Атлантическая, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Отруби Ржаные, Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Зеленый Чай. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|