Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 96.48g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Snaq Fabric Паста Шоколадно Ореховая, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Форель, Ежевика, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alparo Кокосовое Молоко . Lunch: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Помидоры, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Джем Малина. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|