День 11 Опять не выспалась. Думаю компенсировать ли субботний обжор?!?! Вес и обьемы и так остались в норме. От 62 Над попой 87 Попа 98 93-91-89
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 115.96g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: SPAR Люля-Кебаб Куриный, Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морковь, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь, Гурманика Черешня без Косточки. Dinner: Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Midori Лапша Ширатаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|