|
N.5 kk takana omatoimista diettiä ilman merkkailuja mutta on vaan palattava merkkailun pariin ainakin hetkeksi taas. Paino on kuitenkin pysynyt tässä +/- 3 kg:n sisällä eli sellainen ylläpitovaihde on ilmeisesti löytynyt mutta miten sen sais taas putoamaan on toinen juttu.
|
123.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 99.16g | Carbs: 278.16g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti Florida, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Cloetta Mint Mint, Subway Spicy Italian, Subway Southwest Kastike. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Cloetta Mint Mint, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Tsemppiä, hienosti olet kuitenkin noinkin pienillä +/- kiloilla pystynyt pitämään, ihan varmasti sujuu myös pudotuskin. 🍓
24 May 21 by member: misudi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvi-Tuulia's Weight History
|